La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y requiere mucho más que hidratación extrema mediante cremas, consumo de mucha agua y aplicación de protector solar.
Al incluir ciertos alimentos a tu dieta, ayudarás a retrasar los consecuencias del paso de los años.
Granada
Al ser un antioxidante ayuda a combatir los radicales libre que provocan las arrugas, además contiene antocianina, un componente que aumenta la producción de colágeno. También es fuente de vitamina C.
Patilla y tomate
Son los alimentos ideales para proteger tu piel de los rayos ultravioleta, pues contienen licopeno, un poderoso antioxidante.
Pimentón
No sólo aportan vitamina C, también ayudan a la producción de cólageno, y te protegen de los rayos UVA.
(Panorama)
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