#1 No pienses demasiado. Los pensamientos te quitan la energía. Las constantes reflexiones te pueden envejecer rápido.
#2 No hables demasiado. La mayoría de personas o hablan, o actúan. Lo segundo es preferible.
#3 Haz pausas de 10 minutos después de cada 40 minutos de trabajo. Cuando estás demasiado concentrado en algo, esto perjudica tu vista y paz interior.
#4 Cuando estés feliz, controla tus emociones. Si pierdes el control, perjudicarás tus pulmones.
#5 No te irrites ni te molestes, esto afecta el hígado y los intestinos.
#6 No comas demasiado, siempre ten un poco de hambre. Comer en exceso daña el bazo.
#7 Ocúpate de tus asuntos sin prisa. Recuerda… más vale tarde que nunca.
#8 Dedícale tiempo a la relajación. Si solo haces ejercicio físico y no haces estiramiento ni meditación, tenderás a irritarte rápidamente y perderás el balance de tus energías internas.
#9 Encuentra tiempo para el ejercicio. Si no haces nada de ejercicio físico y solo meditas, y estás en estado de paz, te vuelves somnoliento y apático.
#10 Estudia kung-fu cuyo objetivo es lograr equilibrio y armonía. No importa cuánto tiempo te tome. Lo importante es encontrar lo que necesitas y lo que requiere tu cuerpo.
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