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miércoles, 7 de febrero de 2018

APRENDE COMO HACER NUGGETS DE AVENA

La actual guerra económica que viven los venezolanos, los ha llevado a cambiar drasticamente su dieta alimenticia, debido a los exorbitantes precios de los alimentos que deberíamos consumir a diario,ya no están en nuestras mesas.
Como es el caso de las carnes rojas y blancas. El pollo ya ronda los 280 mil bolívares el kilo, y ni hablar de la carne de res 470 el kilo
Es por ello que han surgido recetas que suplementan dichos rubros, acá te enseñaremos como hacer unos nuggets de avena, con ingredientes facilmente accesibles.
Ingredientes
250 grs. de avena
3 cucharadas de sazonador vegetal
1 taza de cebolla picada
1 cucharada de ajo
1/4 cucharadita comino en polvo
200 grs. de harina de trigo
Sal y pimienta al gusto.
Preparación
Poner en remojo la avena con el sazonador vegetal 15 minutos. Pasando el tiempo añada sal, pimienta, comino, cebolla y ajo e incorpore todos los ingredientes. En una olla antiadherente a fuego medio cocinarla por unos 10 minutos mover constantemente para que no se pegue, agregar la harina, mezclar perfectamente los ingredientes. Deje enfriar por unos minutos, haga los nuggets con la masa páselas por harina o pan molido si prefiere. Fríelos en abundante aceite bien caliente.

Foto: Noticias24Carabobo

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